Правила ухода за зубами для взрослых

29 декабря 2011

Многих проблем с зубами можно избежать, если соблюдаются основные правила ухода за зубами. Правильный и качественный уход за зубами – это не только забота об их хорошем внешнем виде и белизне, но и безупречное здоровье, и отсутствие неприятного запаха изо рта.

Преимущества, которые приносит правильный уход за зубами:

• Свежее дыхание;
• Здоровье и целостность зубов;
• Белизна зубов;
• Залог здоровья всего организма в целом;
• Экономия денег на лечении зубов;

Чистка зубов

Одним из важнейших пунктов правил ухода за зубами и профилактики кариеса зубов является ежедневная их чистка. Чистка зубов должна быть качественно и регулярной. Это означает, что необходимо чистить зубы дважды в день: после завтрака и перед сном и длится не менее 3-х минут.

Обучить технике правильной чистки зубов должен стоматолог, ведь без обучения попросту невозможно должным уровнем обеспечить уровень гигиены полости рта.

Чистка зубов состоит из простых элементов, которые просты, удобны и легки для запоминания и воспроизведения.

Последовательность действий:

• начать чистку необходимо при несомкнутых зубных рядах;
• щетку нужно расположить под углом 45 градусов к поверхности зубов;
• начинают с верхней челюсти (щечной поверхности);
• в горизонтальном и вертикальном положении осуществляются возвратно-поступательные движения;
• затем необходимо перейти к чистке жевательной поверхности (движения должны быть направлены изо рта наружу);
• чистка передних зубов (щетка расположена перпендикулярно зубам);
• проводят массаж десен с помощью круговых движений щеткой;

Техники Басса и Стиллмана

Современная стоматология выделяет две основных техники чистки зубов «по Бассу» и «по Стиллману».

Щадящая техника чистки зубов по методу Стиллмана рекомендовано пациентам, у которых присутствуют различного рода парадонтологические заболевания. При таких заболеваниях тщательная гигиена полости рта особенно важна, поскольку заболевания приводят к разрушению десен и оголению корней зубов.

Правила чистки зубов по методу Стиллмана

Техника Басса является модификацией метода Стиллмана и должна применятся теми пациентами, которые не имеют заболеваний пародонта.

Правила чистки зубов по методу Басса

Важна не только техника чистки зубов как профилактика кариеса зубов, но и порядок. Чистку зубов следует начинать с моляров (вокруг губной дуги), далее, продвигаясь, обрабатывают щеткой внутреннюю поверхность и жевательную поверхность.

Дополнительные способы профилактики заболеваний зубов

• После каждого приема пищи следует прополоснуть рот водой (а в идеале – почистить зубы), если нет такой возможности, приемлемо воспользоваться зубной нитью или зубочисткой. При недоступности всех мер описанных выше, можно освежиться с помощью жевательной резинки без сахара, но жевать ее следует недолго и в исключительно редких случаях.
• Не забывайте чистить язык.
• Пользуйтесь ополаскивателями для зубов и полости рта, они не только освежают, но и помогают избавиться от зубного налета.
• Необходимо менять зубную щетку не реже чем раз в три месяца.
• Во время чистки зубов очищайте межзубные промежутки специальными зубными нитями – флоссами.
• Чистка зубов должна продолжаться не менее трех минут.

Таким образом, чтобы избежать заболеваний зубов и ротовой полости (гингивита, кариеса, пародонтита и т. д.), необходим тщательный и регулярный уход. Обучить технике ухода за зубами может стоматолог-гигиенист, который также поможет правильно подобрать средства ухода индивидуально для каждого пациента.